Héjjas Emese: A jelenben maradni

Az, hogy a külvilágban nincs harmónia, nem jó érzés. De a belső harmónia teljes mértékben rajtunk áll. Persze vannak időszakok, amikor minden támogatja ezt kívülről. Szép környezetben, kedves emberekkel körülvéve nyilván sokkal könnyebb.

A mostani időszakban pont az a kihívás, hogy megtaláljuk annak a módját, miként függetlenítsük magunkat a külső, félelmet keltő világtól. Amennyire csak lehet, dolgozzunk most erőteljesen a belső stabilitásunk megteremtésén, mert a következő időkben nagy szükségünk lesz erre.

Az egyik lehetőség, ami nekem segít átvészelni ezt a periódust: törődés magammal apró dolgokban. Most van idő felcicomázni picit a reggelit. Szépen megteríteni, és odafigyelni arra, hogy mit eszem. A jelenben maradni, amennyire csak tudok. És hálásnak lenni, amiért itt és most jól vagyok.

A szerző coachként és trénerként dolgozik; oldala: Free your mind.