Faragó Emma: Konyhaterápia #2 – Jedi főzés

Többször előfordult velem, hogy miután a konyhában megszüntettem a káoszt, úgy, hogy akár a tökéletes konyha címére is pályázhattam volna vele, hirtelen rám tört: jó lenne enni valamit. Ahhoz azonban, hogy nekiálljak főzni, nem igazán jött meg a kedvem, így inkább leültem, és elképzeltem, ahogy megcsinálom az éppen kigondolt ételt – azaz fejben főztem meg az ebédet. Néha ez a módszer hó végén is működik.

Túl sok minden nem kell hozzá. Első lépésként ki kell találni az ételt. Ha ez megvan, akkor a lakás megfelelő pontjára kell menni. Nem muszáj a konyhát választani… Ha valaki attól fél, hogy még így is képes felgyújtani a konyhát, akkor akár a szabadban is elvégezhető a gyakorlat.

Miután kiválasztottuk a helyet, vegyünk fel egy kényelmes pózt, s kezdjük meg a főzési folyamatot egy egyszerű légzőgyakorlattal. Ha az étel elkészült, azonnal lehet fogyasztani – még a légzőgyakorlatot sem kell félbehagyni miatta.

Fotó: Faragó Emma.